Welkom bij Ima Juku - Aikido sinds 2005!

Laatste nieuws

06 mei 2023
Nieuwe podcast
Deel 3 van 3 met de vier dames van Ima Juku! Kl...
07 sep 2023
Stage Lia Suzuki Sensei
De stage was een groot succes! Met 59 deelnemers...
29 apr 2023
6 weekse proefperiode
Ima Juku introduceert een 6 weekse proefperiode! ...

Aikido

Bij ons volg je Aikidolessen. Je bent hier beland dus we gaan er vanuit dat je al interesse hebt voor Aikido. Op internet vind je heel veel informatie over wat Aikido is. Belangrijker is echter om Aikido zelf te ervaren in onze dojo! We heten je van harte welkom.

Waar staat Ima Juku voor
Ima Juku is de plek waar Aikido wordt beoefend onder de deskundige leiding van Arjan de Vries, een professionele Aikido-instructeur met een 5e dan graad, gecertificeerd door NOC/NSF.

In de beginfase van je Aikido-reis focus je op het opbouwen en versterken van een solide basis door herhaaldelijk de fundamentele technieken te oefenen. Door regelmatig te trainen (idealiter minstens 2 keer per week, maar minimaal 1 keer) leer je Aikido letterlijk door vallen en opstaan. Het is geen eenvoudige reis, maar dat is ook niet het doel van het beoefenen van deze krijgskunst. Aikido wordt niet primair gezien als een middel voor zelfverdediging; het is eerder een levensfilosofie die verder reikt dan alleen de technische aspecten op de trainingsmat. De mate waarin je Aikido in je dagelijks leven integreert, bepaal je echter helemaal zelf. Aikido kan ook worden beoefend om te ontspannen of gewoon als een plezierige bezigheid.

Wat leer je bij Ima Juku?

Tijdens elke les beginnen we met een grondige warming-up die volledig gericht is op het verbeteren van flexibiliteit en het versterken van de kernspieren. Hierbij maken we geen gebruik van push-ups of buikspieroefeningen. Deze warming-up neemt ongeveer vijftien minuten in beslag. Vervolgens gaan we over naar het leren van Aikidotechnieken. Dit leer je niet alleen door de instructeur te observeren, maar vooral door te oefenen met je medestudenten, in een ontspannen sfeer waarin hard gewerkt wordt. Door met zowel beginners als gevorderden te trainen, onthul je langzaam maar zeker de geheimen van Aikido.

Tijdens dit proces zou je ook kunnen ontdekken dat Aikido relevant is voor het dagelijks leven, omdat het eigenlijk draait om conflictbeheersing. Conflicten doen zich immers vooral voor in menselijke interacties. De onderliggende filosofie van Aikido is om conflicten op een positieve manier aan te pakken. De klemtechnieken in Aikido zijn stevig, maar ze zijn gericht op het verbeteren van de gewrichtsmobiliteit en niet op het toebrengen van pijn of het uitoefenen van macht over anderen. Een bekende uitspraak van de grondlegger van Aikido luidt: “Echte overwinning is zelfoverwinning!” Het leren omgaan met en verbeteren van je eigen beperkingen in beweging of reactie op verschillende situaties vormt een van de belangrijkste uitdagingen in Aikido.

Daarnaast spelen balans, verbinding, gevoeligheid, samenwerking, een sterke kern, een gezond lichaam, omgaan met weerstand en zelfreflectie een cruciale rol. We streven ernaar om te leren werken zonder overmatige kracht, wat Aikido toegankelijk maakt voor mensen van alle leeftijden en niveaus.

Sfeer op de mat
De sfeer in de groep is van groot belang. Een goede sfeer komt het leerproces ten goede. Er zijn altijd mensen die je voorgegaan zijn en dus heel goed weten hoe het is om de eerste periode met Aikido en jezelf te moeten stoeien. Iedereen op de mat zal je er bij helpen!

Is Aikido voor jou?
Iedereen kan meedoen! Het is wel van belang dat je fysiek nog in orde bent. Kapotte knieën of een versleten rug maakt het beoefenen van Aikido wel heel lastig. Aikido kan tot op hoge leeftijd worden beoefend. Na je 60tigste beginnen met Aikido is echter wel een uitdaging.
Vanaf 16 jaar ben je van harte welkom!

Aikido is prachtig om naar te kijken maar om het te begrijpen moet je het ervaren. Je moet trainen en vallen want zonder vallen zul je nooit het effect  en de kracht van de technieken begrijpen.

Is je interesse in deze Japanse krijgskunst gewekt? Maak een afspraak voor 2 gratis proeflessen om te ervaren of Aikido iets voor je is.

Ima Juku spreek je uit als iema djoekoe

Algemene informatie

Dit is de kalligrafie ima gemaakt door Suganuma Sensei, 8ste dan Shihan uit Japan en tevens calligrafiemeester.

Ima betekent NU. Dingen niet uitstellen maar direct aanpakken. Leef in het hier en nu.
De naam van de dojo is Ima Juku (iema djoekoe). Juku betekent school, ruimte waar dingen plaatsvinden.

Altijd een gedegen warming-up gebaseerd op flexibiliteit en core-versterking.
Een gezond lichaam, een gezonde geest!

Aikido is een Japanse krijgskunst.
Dit vind je overal in de training terug.
Compleet anders dan je gewend bent.

Om te leren is samenwerken essentieel.
“Niet tegenwerken maar meewerken.”

Via Facebook blijf je op de hoogte van ons laatste nieuws en onze activiteiten.